Llama la Secretaria de Salud a no caer en pánico ante avalancha de COVID-19
Llama la Secretaria de Salud a no caer en pánico ante avalancha de COVID-19
Benny Cruz Zapata
Ante la avalancha de casos de COVID-19 y sus variantes que tan solo en lo que va de la semana suman ya 3,327 casos positivos, la Secretaria de salud en la entidad llama a la población a no caer en pánico.
Se menciona que para no caer en crisis de pánico ante el aumento de casos positivos de COVID-19 y la aparición de nuevas variantes, se debe admitir que es normal tener miedo, diferenciar entre tener miedo y actuar por miedo, analizar y reconocer diferencia entre miedo y pánico, así como reconocer y estar consciente de la situación real que se está viviendo.
Así mismo tomar precauciones y medidas de cuidado tal y como lo marcan las autoridades de salud, buscar información verificada y solo de fuentes oficiales, evitar información alarmista y sensacionalista, mantener buena higiene del sueño y hacer ejercicio, asi como practicar ejercicios de respiración y acudir a recibir atención especializada de considerarlo necesario.
En este sentido el socioterapeuta y especialista en resiliencia, Luis Humberto Garza Vázquez, en este ano que empieza, es tiempo propicio para que a nivel colectivo para que prevalezca la esperanza y se vean las crisis en sus diferentes manifestaciones como oportunidades de salir adelante, pues si bien es cierto que la pandemia causada por el COVID-19 ha convulsionado al mundo entero, es tiempo de sacudir la conciencia para hacer frente a los cambios que se han dado.
Considera que el arranque de un nuevo año es el inicio de un ciclo:
“A nivel emocional el dejar un año atrás e iniciar uno nuevo es motivo más que suficiente para relavorar la vida con todos sus sinsabores, sobre todo ahora que se viven tiempos atipicos es un apremio aprender a sacar lo mejor de nosotros mismos ante las dificultades”.
El especialista en tanatología considera que es necesario aprender a valorar la vida y para ello es necesario el cuidado de la salud emocional que en este año puede seguir siendo vulnerada por factores externos:
“Hay situaciones que nosotros no podemos controlar, pero lo que si depende de nosotros es en estos tiempos el cuidado de la salud, de prevenir el contagio del COVID-19, de fortalecer los lazos familiares y de nuestros afectos.
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